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C'est une question qui revient régulièrement. Et : la lumière bleue des écrans est-elle dangereuse pour les yeux ? Vous pouvez en savoir plus à ce sujet dans cet article.
Nous regardons de plus en plus souvent des écrans tels qu'un ordinateur, une tablette, un smartphone ou une télévision. Ces écrans émettent une lumière bleue de haute intensité. Cette lumière bleue est aussi naturellement présente dans la lumière du jour et nous aide à rester éveillés. Si vous regardez fréquemment les écrans, cela peut être inconfortable à long terme et des plaintes peuvent apparaître.
Des yeux brûlants ou fatigués, une vision floue et même des insomnies sont les effets indésirables d'une trop grande quantité de lumière bleue.
Tout d'abord, voyons ce qu'est exactement la lumière bleue. Vous pouvez la comparer à la lumière UV ; ces deux types de lumière font partie de la lumière naturelle du jour. L'image ci-dessous montre les couleurs qui composent notre lumière du jour. Chaque couleur a sa propre intensité lumineuse et, comme vous pouvez le constater, la lumière bleue est presque aussi puissante que la lumière violette, qui est également connue sous le nom de lumière UV.
Avec les lunettes Bluefilter, un revêtement spécial est incorporé aux verres pour bloquer la lumière bleue. Les lunettes avec Bluefilter neutralisent la lumière bleue et apportent la tranquillité d'esprit à vos yeux. Vous protégez ainsi vos yeux des effets néfastes de votre écran, ce qui vous permet de travailler plus facilement et de manière détendue derrière votre ordinateur ou autre écran. Et c'est bien !
Il est également important de prendre soin de ses yeux. Voici quelques conseils.
1. Faites des pauses de votre écran
Regarder un ordinateur ou un smartphone toute la journée provoque une sécheresse oculaire. Regarder un écran numérique vous fait cligner moins des yeux. Il est donc important de faire des pauses régulières où vous ne regardez pas un écran.
2. Gardez vos distances avec votre écran
En fonction de la taille de votre écran, une distance moyenne de 60 à 100 cm est recommandée.
3. Appliquer la règle du 20-20-2
Pour prévenir les problèmes oculaires, les ophtalmologues recommandent la règle du 20-20-2. La règle du 20-20-2 signifie : après 20 minutes passées à regarder un téléphone ou une tablette, faites une pause de 20 secondes où vous regardez au loin. Le 2 est debout pendant 2 heures par jour à l'extérieur.
Vous avez des questions sur nous, nos lunettes ou notre service ? Si tel est le cas, veuillez nous contacter sans engagement. Nous serions heureux de vous en dire plus.
N'hésitez pas à nous appeler au +31 (0)850653056 ou à nous envoyer un courriel via notre page de contact!
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